Oferuję:

• pomoc psychologiczną
• psychoterapię indywidualną
• interwencję kryzysową
• terapię DDA
• terapię par

Psychoterapia to długotrwała forma pomocy mająca na celu przepracowanie własnych problemów, wiążących się najczęściej z trudnymi doświadczeniami doznanymi w dzieciństwie. Cel terapii, oczekiwania, co do jej przebiegu i czasu trwania, omawiane są na konsultacji. Po zawarciu kontraktu terapeutycznego pracuje się indywidualnie nad rozwiązywaniem własnych problemów i szukaniem nowych sposobów na satysfakcjonujące życie.

Do skorzystania z psychoterapii zachęcam osoby, które odczuwają psychiczne cierpienie, niekoniecznie związane z bieżącą sytuacją czy nieprzewidzianym kryzysem. Pomocna jest ona także Dorosłym Dzieciom Alkoholików (terapia DDA), borykającym się z niskim poczuciem własnej wartości, obniżonym nastrojem czy trudnościami w relacjach.

Zapraszam także osoby będące w związku, w którym pojawił się kryzys. Terapia par może pomóc w rozwiązywaniu konfliktów dotyczących np. podziału obowiązków domowych czy odmiennych sposobów spędzania wolnego czasu. Wspiera również w poszukiwaniu nowych form wyrażania własnych potrzeb i emocji, uczy skutecznego porozumiewania się i słuchania siebie nawzajem.

Interwencja kryzysowa koncentruje się na szybkim udzieleniu pomocy służącym obniżeniu lęku, wzmocnieniu poczucia kontroli nad własnym życiem oraz przywróceniu równowagi psychicznej. Kryzys psychologiczny najczęściej wywołany jest przez nieprzewidziane sytuacje, takie jak: śmierć bliskiej osoby, zdrada, wypadek, utrata pracy, gwałt czy zagrożenie życia. Osoby będące w kryzysie odczuwają silny lęk, bezradność, mają poczucie ciągłego zagrożenia, są pobudzone, mają kłopoty ze snem.